зря вы так про диету! значит, у вас был неудачный опыт, и скорее всего вы просто занимались самодеятельностью. у меня была грамотная диета и за год я похудела на 11 кг. с тех пор прошел уже год, ничего не вернулось пока. просто всё, что касается еды, должно быть не в желудке, а в мозгах.
Ну и занималась я спортом в тренажерном зале и что? (1-2 кг) По каналу «живи» одной скучно, и забываю, и все время опаздываю. Включаю, а там уже все в самом разгаре.
Не знай, не знай! Нужно иметь силу воли наверное, а я даже на диету не могу сесть(особенно читая обзоры). Может подскажите как вы так решили стать вегетарианкой?
а как спортом заниматься без белка из курицы? конечно плохо будет — организм уже забыл как вообще курицу переваривать.
так можно просто убить желудок. ведь человек не просто так и травоядное и плотоядное существо. хотя может быть это секрет вашей вечной молодости)
овощи, фрукты, салатов огромное количество, творог, сыр, молочка разнообразная, грибы, рис, гречка, геркулес, фасоль… продолжать? элементарно — во все мясные блюда вместо мяса добавляю грибы и всё… хлеб кстати не ем
это кому как. я рыбу и морепордукты есть вообще не могу, не переношу ни запах, ни вид. однажды поставила эксперимент, будучи вегетарианкой в течение 2 лет, съела курицу. мне было очень плохо, больше не экспериментирую.
была на нариманова. обслуживание долгое, ждать приходилось по 20 минут, пока официант примет заказ, пока уточнит на кухне, пока принесет, пока поменяет. еда как еда, как везде, ничего сверхъестественного. средненько. единственный плюс — шатры, в которых не мешают соседи.
kira